Ահա թե ինչու Դուք չեք նիհարում, նույնիսկ եթե պարբերաբար առողջ սնունդ եք ուտում և մարզվում.
Անհավատալի է, այս տեղեկատվությունը Ձեզ հաստատ կզարմացնի…
Ահա թե ինչու դուք չեք նիհարում, նույնիսկ եթե պարբերաբար առողջ սնունդ եք ուտում և մարզվում:
Անհավատալի է, ես նույնիսկ այդ մասին չգիտեի: Այս տեղեկատվությունը ձեզ նույնպես կզարմացնի:
Լյարդը ամենակարևոր օրգանն է, որը մարմնում ունի ավելի քան 400 գործառույթ: Դրա հիմնական գործա-ռույթը տոքսիններից մարմինը մաքրելն է:
Այլ կարևոր գործառույթները ներառում են լեղու արտադրություն (ալկալային միացություն, որն օգնում է մարսմանը), գլիկոգենի պահեստավորման կարգավորումը, հորմոնների արտադրությունը, կարմիր արյան բջիջների տարրալուծումը և պլազմային սպիտակուցի սինթեզը:
Այն նաև պահում է շատ կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A, վիտամին D, վիտա-մին B12, վիտամին K, երկաթ և պղինձ:Մարդիկ, ովքեր քաջատեղյակ են լյարդի կարևորությանը, փորձում են ապրել ավելի առողջ ապրելակերպ, որը հիմնված է օրգանական արտադրանքների, մաքուր ջրի, կանոնավոր վարժությունների և այլն:
Այնուամենայնիվ, երբեմն նույնիսկ դա բավարար չէ, քանի որ ամեն օր մենք ենթարկվում ենք մեծ քանակութ-յամբ տոքսինների: Բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են աղտոտված օդը, աղտոտված հողն ու ջուրը, ինչպես նաև պլաստմասսաները լուրջ վտանգ են ներկայացնում մեր առողջության համար, և մենք չենք կարող ոչինչ անել դրանց վերահսկման համար:
Բայց, այնուամենայնիվ, այս բացասական փաստը չպետք է անհանգստացնի որևէ մեկին, և մենք բոլորս պետք է հավատարիմ մնանք առողջ առօրյա կյանքին, քանի որ սա առողջ մնալու լավագույն հնարավորությունն է:
Երբ երկար ժամանակահատվածում լյարդը չափազանց շատ աշխատանք ունի, այն սկսում է ոչ պատշաճ կերպով գործել, և մարմնից տոքսինները դուրս բերելու փոխարեն, լյարդը դրանք պահում է յուղի հյուսվածքի մեջ, որտեղ նրանք մնում են մինչև լյարդի գործառույթը բարելավվի:
Ահա թե ինչու երբեմն չես նիհարում, նույնիսկ եթե առողջ սննդակարգ եք ուտում և պարբերաբար վարժվում եք:
Ահա անառողջ լյարդի ախտանիշները:
1․ Քրոնիկ հոգնածություն
2․ Գլխացավեր
3․ Անհանգստություն և դեպրեսիա
4․ Բացասական հույզեր
5․ Հոդերի կամ մկանների քրոնիկ ցավ
6․ Որովայնային ցավ
7․ ալերգիա
8․ Հորմոնալ անհավասարակշռությունը և հանկարծակի քաշի ավելացումը
9․ Պզուկներ կամ մաշկի այլ խնդիրներ
10․ Վատ շունչ
11․ Ավելորդ քրտնարտադրություն
Հետևեք Ձեր առողջությանը:
