Առավոտյան, երբ արթնանում եք առաջինը գետնին դրեք աջ ոտքը․․․Ահա, թե ինչու

Եթե տեսնում ենք, որ որևէ մեկը չունի տրամադրություն, հետաքրքրվում ենք, արդյոք ձախ ոտքից չի արթնացել:

Գիտնականները վստահ են, որ դա իսկապես կապ ունի: Որպեսզի առողջական խնդիրներ չունենանք, անհրա-ժեշտ է ոչ միայն լիարժեք քնել, այլևս քնելիս ճիշտ դիրք ընդունել, որպեսզի պարանոցի և մեջքի ցավեր չլինեն:

Փորձագետները համարում են, որ մարմինն ունի 2 մագնիսական դաշտ, մեկը շարժվում է գլխից դեպի ոտքեր, մյուսն էլ՝ ներքևից վերև: Եթե մարդը մահճակալից իջնում է աջ կողմով, ուժեղանում է մագնիսական դաշտի ազդեցությունը, հետևաբար ավելանում է օրգանիզմում էներգիայի հոսքը: Հենց դրա համար էլ ցանկալի է վեր կենալ աջ ոտքից:

Սակայն կան նաև այլ տեսություններ,որոնք նույնպես ցույց են տալիս,որ անհրաժեշտէ առաջին հերթին գետնին դնել աջ ոտքը: Դա ձեզ կպաշտպանի սթրեսից:Հաշվի առեք նաև հետևյալ կետերը.

1․ դանդաղ նստեք և վեր կացեք անկողնուց

2․ ոչ մի դեպքում կտրուկ մի կանգնեք, մի շտապեք, հանգիստ ձգվեք

3․ թուլացեք

4․ երբ նստած դիրք եք ընդունում, մի քանի վայրկյան մնացեք այդպես

Նստելիս ձեզ օգնեք ձեռքերով, որպեսզի պարանոցի և մեջքի վրա ճնշում չգործադրեք:

Եղեք առողջ