Նստակյաց ապրելակերպն ու վատ սնունդը կարող են հանգեցնել անոթների խցանման։ Որպեսզի լավացնեք ձեր առողջությունը և ինքնազգացողությունը, պետք է չափավոր զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով և հետևել առողջ հավասարակշռված սնունդի կանոններին։Տարիների ընթացքում անոթները ներսի կողմի վրա նստվածք է առաջանում և դրա պատճառով էլ վերանում է դրանց էլաստիկությունը։Տվյալ լուրջ խնդրի առա-ջացման վրա ազդում են հետևյալ գործոնները․
1․ ծխախոտ
2․ խոլեստերինի բարձր մակարդակ
3․ բարջր արյան ճնշում
4․ նստակյաց կյանք
5․ ճարպակալում
6․ շաքարային դիաբետ
7․ սթրես
8․ ժառանգականություն
Անոթների խցանումը կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների՝ ընդհուպ մինչև ստենոկարդիայի և սրտի պրիստուպի։ Ահա թե ինչու է կարևոր խուսափել ռիսկերի գործոններից և կանոնավոր կերպով խմել բու-ժիչ հյութեր և թեյեր։
Երիցուկի թեյ
Երիցուկն աշխարհում ամենատարածված թեյերի տեսակներից մեկն է, այն հայտնի է իր հանգստացնող և մարսողությունը լավացնող հատկությունների շնորհիվ։ Հարկ է նշել նաև անոթները լայնացնող և բորբոքման դեմ պայքարող հատկությունների մասին։Ավելացրեք այս բույսը հյութերի և անոթները մաքրող թեյերի մեջ։
Նեխուր
Նեխուրը հարուստ է A, C և E վիտամիններով, նաև միներալներով, ինչպիսիք են ցինկը, սելենը, որոնք օգնում են լավացնել արյան, անոթների վիճակը, թուլացնում են մկանները, ինչն էլ նպաստում է անոթների լայնացմանը և արյան շրջանառության լավացմանը։Նեխուրի հյութը հիանալի համադրվում է խնձորի, տանձի և արքայանա-րինջի հետ։
Տանձ
Տանձը կօգնի կարգավորել արյան ճնշումը, կալիումի բարձր պարունակությունը կլայնացնի անոթները, կկան-խարգելի տրոմբերի առաջացումը և կլավացնի սրտանոթային համակարգի աշխատանքը։ Տանձի հյութը անթե-րի առողջացնող միջոց է, քանի որ նույնիսկ քաղցրացնելու կարիք չկա։
