Գիշերային քրտնարտադրության պատճառները, և ինչ կարելի է անել դրա դեմ․․․
Արժե հիշել!
Դուք սովորաբար ավելի շատ եք քրտնում գիշերը: Լավ, լավ է, եթե սենյակը, որտեղ դուք քնում եք, տաք է կամ ծածկված եք չափա զանց շատ վերմակներով:
Բայց եթե առանց որևէ ակնհայտ պատճառի չափից դուրս քրտնում եք և գիշերվա կեսին արթնանում եք՝ թրջված անկողին և գիշեր ազգեստ գտնելու համար, ժամանակն է բացահայտելու այս խնդրի իրական պատճառը:
Մենապաուզա
Մենապաուզան կարող են ուղեկցվել որոշ բավականին տհաճ ախտանիշներով. Դրանցից մի քանիսն են տրամադրության փոփոխ ությունները, տաք հոսանքի զգացումը մարմնով և գիշերային քրտինքը:
Ինչ անել
Այն, ինչ դուք պետք է անեք, որպեսզի մի փոքր ավելի հարմարավետ լինեք, դա այն է, որ քնելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք և ավելի զով սենյակում քնեք թեթև գիշերազգեստներով, որոնք թույլ կտան ձեր մաշկին շնչել:
Լիմֆոմա
Գիշերը շատ քրտնելը կարող է վկայել լիմֆոմայի մասին: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է նաև զգաք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպի սիք են ախորժակի կորուստը, հոգնածությունը և քաշի կորուստը:
Ինչ անել
Այցելեք ձեր բժշկին՝ ձեր ախտանիշների իրական պատճառը պարզելու համար:
Ստամոքսի այրոց
Երբ դուք ունենում եք այրոց, ձեր ստամոքսի թթվայնությունը դուրս է մղում սնունդը ձեր ստամոքսից դեպի ձեր սննդի խողովակ՝ առ աջացնելով հազ կամ այրոց: Այսպիսով, երբ գիշերը պառկում եք, գրավիտացիան չի կարող չխանգարել սննդի հետընթացին: Հետա զոտությունների համաձայն՝ սա կարող է քրտնարտադրության պատճառ լինել։
Ինչ անել
Եթե դա այդպես է, դուք կարող եք ընդունել դրա դեմ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել գիշերային քրտնարտադրութ յունը:
Ապրեք առողջ
