Ցանկանո՞ւմ եք, որ ձեր երեխան շատ խելացի լինի և իր խելքով փայլի, ուրեմն նրա սննդակարգում ներառեք այս մթերքն…
Խնձոր
Խնձորը շատ օգտակար է ուղեղի համար, քանի որ նրանում պարունակվում է ուղեղի համար
օգտակար կվերցետին:
Այն օգնում է երեխաներին կենտրոնանալ:
Վարսակաձավար
Վարսակաձավարը մաքրում է արյունը վնասակար խոլեստերինից, նպաստում է հիշողության
լավացմանը;
Ձու
Ձուն համարվում է ամենալավ մթերքներից մեկը երեխյայի սննդում, անկախ հանգամանքներից:
Ուղեղի համար օգտակար է հատկապես դեղնուցը:
Յոգուրտ
Յոգուրտը օգտակար է երեխայի նյարդաբանական առողջության համար: Յոգուրտում պարունակվող ճարպերը անհրաժեշտ են ուղեղի զարգացման համար:
Բացի այդ յոգուրտը բարձրացնում է տրամադրությունը:
Ձուկ
Ձուկը հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի ուղեղի առողջ զարգացման համար: Ձուկը լավացնում է հիշողությունը
Ձիթապտղի յուղ
Ձիթատղի յուղը հարուստ է մոնոհագեցած ճարպաթթուներով, որոնք օգտակար են ուղեղի
զարգացման համար:
Բուսայուղը պետք է օգտագործել չափավոր քանակությամբ:
Նուշ
Նուշը, ճարպթթուների հետ մեկտեղ, պարուանակում է նաև սպիտակուցներ, որոնք վերականգնում են ուղեղի ախտահարված բջիջները: Բացի այդ նուշը լավացնում է երեխայի ճանաչողական կարողությունները:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն
