Երբ առավոտյան արթնանում եք, առաջին հերթին գետնին դրեք աջ ոտքը.ահա թե ինչի համար․․․Եթե տեսնում ենք, որ որևէ մեկը
չունի տրամադրություն, հետաքրքրվում ենք, արդյոք ձախ ոտքից չի արթնացել:
Գիտնականները վստահ են, որ դա իսկապես կապ ունի: Որպեսզի առողջական խնդիրներ չունենանք, անհրաժեշտ է ոչ միայն լիար-
ժեք քնել, այլևս քնելիս ճիշտ դիրք ընդունել, որպեսզի պարանոցի և մեջքի ցավեր չլինեն:Փորձագետները համարում են, որ մարմինն
ունի 2 մագնիսական դաշտ, մեկը շարժվում է գլխից դեպի ոտքեր, մյուսն էլ՝ ներքևից վերև: Եթե մարդը մահճակալից իջնում է աջ
կողմով, ուժեղանում է մագնիսական դաշտի ազդեցությունը, հետևաբար ավելանում է օրգանիզմում էներգիայի հոսքը: Հենց դրա
համար էլ ցանկալի է վեր կենալ աջ ոտքից:Սակայն կան նաև այլ տեսություններ, որոնք նույնպես ցույց են տալիս, որ անհրաժեշտ է
առաջին հերթին գետնին դնել աջ ոտքը: Դա ձեզ կպաշտպանի սթրեսից:
Հաշվի առեք նաև հետևյալ կետերը.
- դանդաղ նստեք և վեր կացեք անկողնուց
- ոչ մի դեպքում կտրուկ մի կանգնեք, մի շտապեք, հանգիստ ձգվեք
- թուլացեք
- երբ նստած դիրք եք ընդունում, մի քանի վայրկյան մնացեք այդպես
Նստելիս ձեզ օգնեք ձեռքերով, որպեսզի պարանոցի և մեջքի վրա ճնշում չգործադրեք:
