Ինչո՞ւ է աղն անհրաժեշտ մարդու օրգանիզմին

Աղը հիմնականում բաղկացած է երկու տարրից `նատրիում ,քլոր և փոքր քանակությամբ հավելումներ: Նատրիումն անհրաժեշտ է մարմնին `ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու, ինչպես նաև նյարդային ազդակների փոխանցման և մկանների բնականոն գործունեության համար:

Օրական 3-5 գ աղ պետք է օգտագործեն  ցուրտ կլիմա ունեցող երկրների բնակիչները: Նրանք, ովքեր ապրում են հարավային գոտիներում, հարկավոր է մոտ 20 գ աղ: Հարավային գոտու բնակիչներն ավելի շատ  են քրտնում են:

Ինչո՞ւ

Աղի պահանջը  վկայում է մարմնում բորբոքային գործընթացի առկայությունը: Երբեմն թթու ուտելու կամ ծովատառեխը համտեսելու համառ ցանկությունը ցույց է տալիս սեռական համակարգի խնդիրներ `ցիստիտ, երիկամների հիվանդություն կամ միզուղիների բորբոքում:

Առավել օգտակար:

Ծովատառեխ

Ձկան սպիտակուցը պարունակում է  հիմնական ամինաթթուներ , ներառյալ տաուրին, որն օգնում է կանխել սրտանոթային և նյարդային հիվանդությունները: Տաուրինով ամենահարուստ ձուկը օվկիանոսային ծովատառեխն է: Ծովատառեխն ունի  մեկ այլ առավելություն `մեծ քանակությամբ օգտակար ճարպաթթուներ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց goodlookingnews.ru

Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
GOOD LOOKING NEWS