Ծիծաղը բնազդային արձագանք է: Մարդը սկսում է ծիծաղել 8-10 շաբաթվա ընթացքում: Երեխան 6 տարեկան հասակում ծիծաղում է օրական 300 անգամ, մինչ դեռ մեծահասակները միջինից ժպտում և ծիծաղում են օրական ընդամենը 15 անգամ:
Ծիծաղը առաջացնում է գլխուղեղի օգտակար փոփոխություններ ` մատակարարելով էնդորֆիններ, որը թույլ է տալիս ավելի շատ թթվածին մտնել մեր օրգանիզմ:
Էներգետիկ ծիծաղը խթանում է սրտի կանոնավոր աշխատանքը, խորացնում է շնչառության մակարդակը, ձգում էդեմքը, ստամոքսը, կեցվածքը: Այն զույգերը, ովքեր ծիծաղով և ժպիտով են քննարկում հուզող հարցերը, ավելի լավ են հաղորդակցվում և հայտնվում են լիակատար հարաբերությունների բարձր մակարդակում : Նրանք նաև հակված են ավելի երկար լինել միասին:
Ծիծաղը նպաստում է երջանկության հորմոնի ` էնդորֆինի արտադրությանը: Նա ոչ միայն պատասխանատու է մեր տրամադրության համար, նաև թեթևացնում է ցավը:
Ծիծաղը ուժեղացնում է իմունային բջիջները, որոնք ազդում են վիրուսների և քաղցկեղի բջիջների որոշ տեսակների վրա: Որոշ երկրներում ակտիվորեն կիրառվում է ծիծաղի թերապիան :
Օրինակ՝ Ճապոնիայում, տուբերկուլյոզի հիվանդանոցներում,անցկացնում են ծիծաղի թերապիայի հաջող դասընթացներ: Իսկ Մալայզիայում, քննության նախօրեին, ուսանողներին սովորեցնում են հատուկ շնչառական վարժություններ, որոնք ընդօրինակում են ծիծաղը: Փորձըցույցէտվել, որայս փորձի բոլոր մասնակիցները հանձնում են քննությունները հաջող և առանց անհանգստանալու: Ճշմարտությունը ասում է, որ ծիծաղը վարակիչ է:
Ուսունասիրությունները փաստում են, որ երեխաներն ավելի շատ են ծիծաղում, քան մեծահասակները, կանայք ավելի շատ են ծիծաղում, քան տղամարդիկ: Ծիծաղեք հենց հիմա, այս վայրկյանին և դուք կզգաք ծիծաղի մոգական ուժը: