Ինչ է պետք անել առավոտյան բարձր տրամադրություն ունենալու համար․․․Պահպանեք այս 7 խորհուրդները

Ինչ է պետք անել առավոտյան բարձր տրամադրություն ունենալու համար․․․Պահպանեք այս 7 խորհուրդները

1.Պահպանեք Ձեր հանգստություն առավոտվանից:

Աշխատեք արթնանալ վաղ որպեսզի խուճապահար չպատրաստվեք աշխատանքի դուրս գալուն,այլ հաճույքով վայելեք Ձեր սուրճը
և համեղ նախաճաշը

2.Զբաղվեք մարմանամարզությամբ:

Պարտադիր չէ հաճախել մարզասրահ,կարող եք այն կազմակերպել ձեր հնարավոր միջոցներով:Մեքենայով աշխատանքի գնալու
փոխարիեն ոտքով գնացեք:Կարող եք նաև համակարգչի առջև այդքան երկար նստելու փոխարեն գնալ և զբոսնել այգում: Հավա
տացեք երջանկության հորմոնները Ձեզ կուղեկցեն այդ ողջ ընթացքում

3.Աշխատեք օգտագործել որակով սնունդ:

Լավ կլինի,որ այն պատրաստեք տանը և սնունդը 3 օրից ավել չպահեք:Մի խնայեք սննդի վրա և մի օգտագործեք սառեցրած սնունդ
կամ կիսաֆաբրիկատներ:Ձեր առողջությունը շատ կարևոր է

4.Աշխատեք օգտագործել որքան հանարավոր է շատ ջուր:

Սովորեցրեք Ձեզ որ այն հարկավոր է Ձեզ

5.Սովորեք լսել Ձեր օրգանիզմին:

Հարկավոր չէ չարաշահել ալկոհոլը,սովորեք ամեն ինչ չափի մեջ օգտագործել

6.Աշխատեք լավատես լինել:

Ձեր շրջապատում տարածեք միայն լավ տրամադրություն

7.Հանգստացեք։

Բոլորիս էլ անհրաժեշտ են լինում օրեր որ չենք ցանկանում աշխատել,պետք չէ տանջել ձեր մարմինը այլապես այն կդադարի Ձեզ
ծառայել

Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
GOOD LOOKING NEWS