Նեյրոկենսաբանը տեղեկացնում է: Մարդու երջանկության համար 4 բան է անհրաժեշտ: Իմացեք որոնք են դրանք

Հավատացեք գիտությանը և ոչ աստղագետներին:
Համացանցում կան բազմաթիվ խորհուրդներ երջանկության հասնելու համար այն մարդկանցից,ովքեր դրա մասին գաղափար անգամ չունեն:

Հավատացեք նեյրոկենսաբաններին,որոնք ուսումնսաիրել են մարդու ուղեղը և հաստատ գիտեն,թե ինչ է անհրաժեշտ երջանիկ լինելու համար:

Ահա ամերիկացի նեյրոկեսնաբան Ալքս Կորբի պատկերացումները դրա վերաբերյալ.

1.Հարց տվեք,թե ինչի համար եք շնորհակալ ճակատագրից: Երախտագիտության զգացողությունը շատ լավ է ազդում ուղեղի վրա:

Երախտագիտության զգացողությունը ավելացնում է հակադեպրեսանտ բուպրոպիոնի արտադրությունը,խթանում է սերոտոնինի արտադրությունը:Ապահովում է այդպես երջանկության զգացեղությունը:

2.Արտահայտեք բացասական զգացողությունները:Փորձեք հասկանալ ձեր տխրության և բարկության պատճառները:

Բարձրաձայնեք դրանք:Դրա  մասին խոսելիս ձեր վիճակը թեթևանում է,սիկ դրանց ազդեցությունը՝թուլանում:

3.Որոշումներ ընդունեք.Որոշումների ընդունումը բերում է թեթևություն, իսկ խնդիրները լուծված են թվում: Որոշումներ ընդունելը նպաստում է խնդիրների լուծմանը:

4.Դիպչեք մարդկանց.Մեր ուղեղը մերժման ժամանակ ոտքի կոտրվածքի նման ցավ է զգում:ուղեղի համար շատ կարևոր են մարդկային շբումները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց` 101mirchudes.ru

Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
GOOD LOOKING NEWS