Գիշերվա կեսին ձգվում էին ոտքերիս մկանները, և ես պարզեցի պատճառն ու ազատվեցի այդ խնդրից: Մկան-ների ջղակծկման պատճառները բազմազան են: Նման խնդիր կրող է ի հայտ գալ սթրեսների, գերհոգնածութ-յան, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քանակության, վարիկոզի դեպքում և այլն:
Եվ ամենից հաճախ այն կարող է առաջանալ գիշերը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է:Դրա պատ-ճառը կարող է լինել նաև մարմնի սխալ դիրքը, մկաններում արյան վատ մատակարարումը:Ցավից ազատվելու համար պետք է նստել անկողնում ու մի քանի անգամ կսմթել ցավոտ հատվածը,ապա ոտքերի այդ հատվածում ոչ մեծ մերսում անել:
Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնախոտից (կանթե-ղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը:Ինչպես ազատվել ջղակծկումից
Բաղադրիչները
1․ Ծիծեռնախոտի հյութ,
2․ Վազելին
Պատրաստման եղանակը
Խառնել հյութն ու վազելինը 1 : 2 հարաբերակցությամբ:Ամեն օր քսել այս տնային քսուքը այն հատվածում, որ-տեղ լինում են կծկումները:Արդեն 1 ամսից նկատելի կլինի, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են:
