Ահա թե ինչպիuի փnփnխnւթյnւններ են տեղի nւնենnւմ կանանց մարմնի հետ 45 տարեկանից հետn․․․ՍԱ շատ կարևnր է։ 45 տարեկա նը մարդկային կյանքի հասարակածն է: Կնոջ համար սա ոչ միայն միջանկյալ արդյունքների ամփոփման, այլև անդառնալի ֆիզիոլոգի ական փոփոխությունների ժամանակն է: Այս փուլը ցավալի է բոլորի համար:
Մի կին, ով քառասուն տարվա սահմանն անցել էր, ավելի ու ավելի հաճախ էր նկատում, որ նույնիսկ ամենափոքր տհաճությունը կար ող է նրան հանել հուզական հավասարակշռությունից, նա դարձնել էր դյուրագրգիռ, քմահաճ և տաքարյուն:Հոգեբանները զգուշացնում են, որ այսպես են կանայք արձագանքում կյանքի ամենադժվար շրջաններից մեկին:
Ներքին փոփոխություններն ավելանում են արտաքին փոփոխություններին, ինչպես ցույց են տալիս կլիմակտերիալ ախտանիշները: Սա այն ժամանակաշրջանն է, երբ կանանց էստրոգենի սեռական հորմոնների արտադրությունը զգալիորեն նվազում է, ինչը խթանում է ամբողջ մարմնի անդառնալի վերակառուցման գործընթացը:
Հայտնվում է անքնություն, քրտնարտադրության ավելացում, հոգնածություն, մաշկի և մկանների թուլացում, ակտիվ մազաթափությ ուն: Անկախ նրանից, թե ինչպես է կինը դիմադրում, մարմինը նրան մեկ բան է կրկնում. «Դու մարում ես»:Դաշտանադաթարը բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը տևում է մինչև 10 տարի, երբ տարիքային հորմոնալ փոփոխությունների ֆոնին տեղի է ունենում վերարտադրողական համակարգի աստիճանական անհետացում:
Ճիշտ ապրելակերպով (սննդակարգ, հոգեբանական և գինեկոլոգիական կանխարգելում, որոշ դեպքերում դեղորայքային թերապիա) կինը կարող է համեմատաբար հաղթահարել այս դժվարին շրջանը:Բայց եթե որոշ կանանց մոտ դաշտանադադարը չի առաջացնում պաթոլոգիական փոփոխություններ, ապա մյուսների մոտ դա կարող է հանգեցնել դաշտանադադարի սինդրոմի զարգացման:
Այն հանդիպվում է կանանց մոտ 30-50% -ի մոտ: Կախված կնոջ օրգանիզմից, դաշտանադադարի սինդրոմը կարող է ուղեկցվել էնդոկր ին, նյարդային կամ սրտանոթային համակարգի գործառույթների խանգարումներով, մինչդեռ կյանքի որակը հաճախ նվազում է և առա ջանում հաշմանդամություն:
Հոգեբանի խոսքով՝ դաշտանադադարի անբարենպաստ ընթացքի նշաններից մեկը ցանկությունների և իրական հնարավորություննե րի հակասությունն է:Իր կյանքում գրեթե առաջին անգամ կինը կանգնած է այն փաստի առջև, որ նա այլևս ի վիճակի չէ բավարարել իր բոլոր կարիքները: Սա իր հերթին հանգեցնում է լուրջ հոգե-հուզական վերափոխման:
Հաճախ 40 տարեկանից բարձր կնոջ մոտ բնավորության անսպասելի փոփոխություններ են տեղի ունենում: Նա կարող է ծերացումը մարտահրավեր նետել ամենաարմատական եղանակով՝ դաջվածք անել, պիրսինգ անել, ամբողջությամբ վերանայել զգեստապահար անն ու կերպարը։
Միջին կյանքի ճգնաժամը բնորոշ է նաև տղամարդուն. Նա նաև ստիպված է ընդունել մի շարք անդառնալի ֆիզիոլոգիական փոփոխ ություններ: Այնուամենայնիվ, հենց կանանց հոգեբանությունն է իր բնածին անկայունությամբ, որն ավելի խոցելի է դառնում ժամանա կի մարտահրավերին:Միջին կյանքի ճգնաժամի մեջ գտնվող կանանց համար հին հետաքրքրությունները հաճախ անհետանում են, և դրանց փոխարեն վակուում է առաջանում:
Առողջ հույզերը փոխարինվում են լիակատար անտարբերությամբ:Նևրոզի նման խանգարումները դառնում են քառասունն անց կանա նց բնորոշ երևույթ: դրանք կարող են արտահայտվել դյուրագրգռության և նույնիսկ ագրեսիայի աճով, ֆոբիկ և դեպրեսիվ ախտանիշնե րով, միայնակության և հուսահատության զգացումով:
Այս պահին մահվան վախը զգացվում է հատուկ ուժով, որին ավելի է մոտեցնում ժամանակի անառիկ ընթացքը:Բժիշկը խորհուրդ է տա լիս, որ այս կանայք ավելի շատ ժամանակ անցկացնեն դրսում, ընդհանուր առմամբ վարեն ակտիվ ապրելակերպ, ինչպես նաև վերա նայեն իրենց սննդակարգը:
Բժիշկը խորհուրդ է տալիս խուսափել կծու և ճարպոտ սնունդից, մի հենվեք օսլա պարունակող սննդի վրա և սննդակարգում ներառեք ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն, կաթնամթերք, հացահատիկներ և անյուղ միս:
