Այս միամյա բույսը, որը ծնունդ է առել Միջերկրական ծովում, ներկայումս աճեցվում է ամբողջ աշխարհում: Այն գնահատվում է՝ շնորհիվ վիտամինների և հանքանյութերի յուրահատուկ համադրության: Երկար տարիներ մաղադանոսը օգտագործվում է այնպիսի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, ալերգիաները և բորբոքային հիվանդությունները: Մաղադանոսի՝ ամենից շատասկորբինաթթուն վիտամին C- ն է: Այն ամրացնում է արյան անոթները, նյարդային համակարգը և էնդոկրին խցուկները:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մաղադանոսի հակաօքսիդանտները կարող են արդյունավետորեն իջեցնել արյան մեջ բարձր շաքարը:
Մաղադանոսը նաև վիտամին A- ի հիանալի աղբյուր է , ունի հակաօքսիդիչ հատկություններով և հատկապես վիտամին K- ով՝կարևոր սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են արյան մակարդման և ոսկրերի առողջության համար:
Մաղադանոսը նաև ֆոլաթթվի լավ աղբյուր է: Մաղադանոսը լավացնում է տեսողությունը:
Մաղադանոսում լուտեինը, բետա-կարոտինը և zeaxanthin- ը երեք կարոտինոիդ են, որոնք օգնում են ուժեղացնել տեսողությունը:
Խոհարարության մեջ մաղադանոսի օգտագործումը հիանալի միջոց է ճաշատեսակի համն ու տեսքը բարելավելու համար: Մաղադանոսը լավ է նաև ոսկորների և իմունային համակարգի համար: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ միկրոէլեմենտներ, ինչը չափազանց անհրաժեշտ է կալցիումի, ցինկի, ֆոսֆորի, երկաթի կամ մագնեզիումի պակասի համար: Եթե մինչև այսօր, հաճախ չեք օգտագործել այս խոտաբույսը, առաջարկում ենք վերանայել ձեր տեսակետը և ներառել ձեր ամենօրյա սննդակարգում: Այժմ գիտեք, թե որքան օգտակար է մաղադանոսը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց goodlookingnews.ru
