Պրոֆեսոր Ուգլովի սննդակարգի շնորհիվ բազմաթիվ մարդիկ կարողացել են ազատվել ավելորդ քաշից

Ֆեոդոր Ուգլովը հայտնի վիրաբույժ է,պրոֆեսոր,առողջապահական գրքերի հեղինակ,ով ապրել է 104 տարի!

Նա իր կյանքի ընթացքում բազմաթիվ անգամներ բախվել է ավելորդ քաշի խնդրին:Նա համարում էր,որ քաշի ավելացումը իմունային համակարգի թուլացման հետ կապ ունի:Նա մշակեց մի սննդակարգ,որի շնորհիվ հազարավոր մարդիկ կարողացան ազատվել ավելորդ քաշից:

Առաջին նախաճաշ՝ 9:00

Խմել մեկ բաժակ բնական սուրճ կամ կանաչ թեյ՝մեկ գդալ մեղրով:

Երկրորդ նախաճաշ՝ 11:00

Պետք է ուտել 1 հատ խաշած ձու և 8 հատ սալորի չիր:

Ճաշ՝ 14:00

Պետք է օգտագործել 200գ. խաշած տավարի միս կամ 1 հատ հավի կրծքամիս՝առանց յուղի ու կաշվի:100գ, աղցան պետք է պատրաստել կաղամբով և գազարով:Նար պետք է ուտել 1 հատ նարինջ:

Ընթրիք 19:00

Պետք է ուտել 30գ. պանիր և 1 հատ խնձոր կամ նարինջ:

Քնելուց մեկ ժամ առաջ

200գ. քիչ յուղայնությամբ յոգուրտ:

Այս սննդակարգի 10-օրյա պահպանումը կազատի ձեզ 5 ավելորդ կիլոգրամներից: Պետք է հիշեր,որ այն կարելի է կրկնել առնվազն 2 ամիսը մեկ: Այս սննդակարգը օգնել է հազարավոր մարդկանց նիհարել:

Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
GOOD LOOKING NEWS