Իրականում ամեն երեկո պետք է ուտել ՍԱ…Հետազոտեցի վահանաձև գեղձս ու հասկացա իմ բոլոր խնդիրների պատճառը։Վահա-նաձև գեղձի աշխատանքի խանգա րումները վարկե նապես ազդում են մարդու առողջո ւթյան վրա: Ճիշտ սնունդը կօգնի կանխար-գելել տվյալ օրգանի հիվանդություները և հագեցնել այն անհրաժեշտ վիտամիններով, ամինաթթուներով և միկրոտարրերով: Որ մը-թերքներն են օգտակար վահանձև գեղձի առողջության համար
- Խնձոր
Կերեք ամբողջկանա խնձոր՝ կորիզների ու կեղևի հետ միասին: Կորիզների մեջ պարունակվում է յոդի, վիտամին B17-ի և այլ օգտա-կար հատկությունների մեծ քանակություն:
- Ծովակաղամբ
Ծովակաղամբի մեջ են պարո ւնակվում վիտա միններ և օգտ ակար տարրեր, որոնք ուղղակի անհրաժ եշտ են վահան աձև գեղձի ճիշտ աշխատանքի համար:
- Ծովամթերք
Ծովամթերքը պարունակում է ցինկ, յոդ, վիտամին В12 և մի շարք միկրոտարրեր, որոնք դրական ազդեցություն են թողնում վահա-նաձև գեղձի վրա:
- Կարմիր ձուկ
Բարձրորակ ձկան մեջ պարունակվող նյութերը հագեցնում են օրգանիզմը օգտա կար ճա րպաթթուներով, ինչի շնոր հիվ կարևոր օրգանը անխափան է գործում:
- Սպանախ
Սպանախի մեջ պարունակվող բուսական կարոտին ոիդները խթանո ւմ են վահան աձև գեղձի աշխատանքը:
- Ընկույզ
Ընկույզը նպաստում է յոդի յուրացմանը և ակտիվացնում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը: Ցանկալի է 14 օր շարունակ, նախա-ճաշից առաջ մանրացնել մի քանի ընկույզ, խառնել 1ճ.գ. մեղրի հետ և ընդունել ստացված դեղամիջոցը:
Ուշադրություն.
Որպեսզի նշված մթերքի տեսականին դրական ազդեցություն թողնի վահանաձև գեղձի վրա, դրանք պետք է ուտել ընթրիքին:
Ապրեք առողջ
