Ճիշտ նյութափոխանակությունը նպաստում է նիհարելուն:Կան մթերքներ,որոնք փքվածություն են առաջացում, ինչպես օրինակ, լոբեղենը, թարմ մրգերն ու բանջարեղենը, ընդեղենը, կաթը, շաքարավազը, սուրճը և այլն, այս ցանկը կարելի է անվերջ շարունակել:
Այս միջոցը ոչ միայն արագացնում է նյութափոխանակությունը, այլ կարգավորում է այն: Այս ըմպելիքը ցուցված է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել քաշը:
Անհրաժեշտ է 200 մլ ջուր և ½ թեյի գդալ դարչին: Երկու բաղադրիչները խառնել և եռացնել 5 րոպե: Սառեցնել և խմել: Խմել առավոտյան քաղցած վիճակում, եթե խնդիրներ չկան մարսողական համակարգի հետ: Եթե առկա են խնդիրներ, ուրեմն խմել նախաճաշից 30 րոպե հետո:
Դարչինը նպաստում է քաշի նվազմանը: Ընկնելով օրգանիզմ այն արագացնում է նյութափոխանակությունը, նվազեցնում է ախորժակը և կանոնավորում է ինսուլինի մակարդակը արյան մեջ: Կանոնավորում է նաև թթվայնության մակարդակը ստամոքսում, հանում է փքվածությունը:
