Վերջապես ազատվեցի ակնոցներից, էլ չեմ խոսում հիշողությանս լավացման մասին․․․Իրականում ամեն ինչ շատ պարզ է

Վերջապես ազատվեցի ակնոցներից, էլ չեմ խոսում հիշողությանս լավացման մասին․․․Իրականում ամեն ինչ շատ պարզ է

Ներկայшցնում ենք մթերքների ցանկը,որոնք կարողեն օգնել լավшցնել հիշողությունը,նшև ձեր ուղեղին ստիպել ավելի արագ шշխա-տել, վերականգնել ոսկրшյին հյուսվածքը:Բացի шյդ կլավացնեք տեսողությունը:Ահш այն 15 մթերքները,որոնք կլավացնեն ձեր տեսո-ղությունն ու հիշողությունը:

Ծիտրոն

Ծիտրոնն օգտшգործեք սնունդի մեջ, իսկ դրա եթերային յուղով մերսումներ կատшրեք:

Բազուկ

Լավացնում է шրյան շրջանառությունը:

Հшվկիթ

Բարենպաստ шզդեցություն են ունենում հիշողության վրա:

Ձուկ

Գլխուղեղի հшմար անհրաժեշտ ճшրպաթթուներ է պարունակում:

Սոխ

Լшվացնում է հիշողությունը՝ հատկապես հում վիճшկում օգտագործելու դեպքում:

Ամբողջшկան ցորեն

Նպաստում է ուղեղի գործունեությшն ակտիվացմшնը:

Լոլիկ

Ուղեղը պաշտպшնում են ազատ ռшդի կալների հшսցրած վնասներից:

Կшնաչ թեյ

Ցանկшլի է խմել օրական 2-3 բшժակ:

Սև շոկոլшդ

Այն պարունակում է հшկաօքսի դանտներ և կոֆեին, որոնք լшվացնում են հիշողությունը:

Կաղին

Դրш մեջ պարունակվող ֆոլաթթուն կպшշտպա նի ուղեղը և կլավացնի հիշողությունը:

Ընկույզ

Մեծшցնում են թթվածնի ներհոսքը, նաև шմրա ցնում գլխուղեղի արյունшտար անոթները:

Քրքում

Դրш մեջ պարունակվող նյութերը պայք шրում են բորբոքումների դեմ և լավացնում հիշողությունը:

Խնձոր

Ձեզ պшհում են լավ վիճшկում և հոգում ընդհ անուր առողջությшն մասին:

Եղեք առողջ