12 մթերք, որոնք շատ օգտակար են , և պաշտպանում են սրտի կաթվածից
1. Ծովային ձուկ
2. Նարնջի հյութ
3. Սուրճ
4. Ընկույզ
5. Քրքում
6. Կանաչ թեյ
7. Պանիր
8. Նուռ
9. սպանախ
10. Բրոկկոլի
11. Ձիթապտղի յուղ
12. Ավոկադո
12 մթերք, որոնք շատ օգտակար են , և պաշտպանում են սրտի կաթվածից
1. Ծովային ձուկ
2. Նարնջի հյութ
3. Սուրճ
4. Ընկույզ
5. Քրքում
6. Կանաչ թեյ
7. Պանիր
8. Նուռ
9. սպանախ
10. Բրոկկոլի
11. Ձիթապտղի յուղ
12. Ավոկադո