5 ուժեղ մթերքներ, որոնք ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ և շատ օգտակար են օրգանիզմի համար
1. չամիչ
Այս փոքր մարգարիտները երկաթի հիմնական աղբյուրն են, որոնք օգնում են թթվածինը հյուսվածքներ տեղափոխել:
2. Թուզ
Թուզը կալիումի և ածխաջրերի լավ աղբյուր է, և այն պարունակում է նաև վիտամին B6, որը պատասխանատու է սերոտոնինի արտադրության համար
3. Կիտրոն
Պարունակում է լիմոնեն և վիտամին C, որոնք օգնում են կանխել քաղցկեղը: Կիտրոնը շատ քիչ կալորիաներ ունի, չկան ճարպեր և ածխաջրեր:
4. Սոխ
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սոխը նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
5. Ոսպ
Ոսպը ի վիճակի է «ճնշել» չարորակ բջիջները և պարունակում է մանրաթել, ինչը բարելավում է ամբողջ օրգանիզմի գործունեությունը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց goodlookingnews.ru — ն
