Ձիթապտղի յուղ
Այն համարվում է լավագույն բուսական յուղերից մեկը: Հիմնական բանը `թթվայնության մակարդակի վերահսկում: Լավ է նրանով, որ գործնականում տաքացվելիս քաղցկեղածին նյութեր չի արտանետում, այնպես որ այն կարող է ապահով կերպով ենթարկվել ջերմային բուժման:
Դդմի սերմերի յուղ
Բուսական յուղի շատ ավելի քիչ տարածված տեսակ է: Այն պատրաստվում և օգտագործվում է հիմնականում ԱՄՆ-ում:
Հարմար է աղցաններ պատրաստելու համար, հատկապես խառնել ձիթապտղի հետ, բայց ավելի լավ է այն չօգտագործել տապակելու համար:
Արևածաղկի ձեթ
Մեզ համար ամենատարածված և ծանոթ բուսական յուղը: Բայց տապակելու համար նույնպես խորհուրդ չի տրվում շատ հաճախ օգտագործել: Ինչ վերաբերում է օգտակար հատկություններին, այն պարունակում է շատ լեցիտին, մի նյութ, որը շատ օգտակար է նյարդային համակարգի համար:
Եգիպտացորենի յուղ
Հատկապես տարածված է ԱՄՆ-ում: Արժևորվում է իր բարձր ֆոսֆորով և վիտամինների պարունակությամբ: Բանջարեղենից մի քիչ ավելի լավ տապակելու համար: Բայց դեռ հեռու է իդեալականից: Բայց աղցաններ և տարատեսակ խմորեղեն պատրաստելու համար `շատ հարմար տարբերակ է:
Կտավատի յուղ
Բոլոր բուսական յուղերի մեջ ամենացածր կալորիաներ պարունակողն է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ օմեգա 3 և օմեգա 6 ճարպաթթուներ, ուստի այն օգնում է ամրացնել բջջային պատերը:
Բացի այդ, այն բարելավում է մարսողությունը, ամրացնում է իմունային համակարգը և օգնում է վերացնել տոքսինները մարմնից: Սննդաբանների մեծամասնությունը դա համարում է բուսական յուղի նրա առավել օգտակար տեսակը:
Քնջութի յուղ
Այն պարունակում է հատկապես շատ կալցիում, օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տարբեր աղեր և օգնում է նորմալացնել նյութափոխանակությունը:
Մանանեխի յուղ
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն
