7 օր շարունակ ամեն առավոտ խմեք այս հեղուկը և կմոռա նաք կախված որովայնի մասին․․․Բոլոր ընկե րուհի-ները Ձեզ նախանձով կնայեն։Այս նախաճաշը չափա զանց սննդարար ու օգտակար է, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ ու հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մազերի աճի ու դեմքի առողջ գույնի համար:
Այս միջոցը նպաստում է նյութափոխանա կության կարգավորմանը, իմունային համա կարգի լավացմանը և ա-ղիների մաքրմանը:Օգտագործելով այս խառնուրդը՝ կմոռանաք փորկապության և ճարպակալման մասին: Նաև կկորցնեք ավելորդ քաշ՝ հիմնականում որովայնի հատվածում:
Բաղադրությունը և պատրաստման եղանակը.
- 5-7 սալորաչիր
- 2 ճ.գ. վարսակի փաթիլներ
- 1 բաժակ մածուն/կեֆիր/ անյուղ բնական յոգուրտ՝ առանց շաքարի
- 1ճ.գ. կտավատի սերմի յուղ
- 1թ.գ. կակաո
- Նախապատրաստեք խառնուրդը երեկոյան:
Սալորաչրի վրա լցնել 100 մլ եռման ջուր և թողնել 10-15 րոպե: Առան ձին միացնել կակաոն, կտավատի յուղը և վարսակի փաթիլները: Ավելացնել նաև մածունը և լավ խառնել:Կտրատել սալորաչիրը, ավելաց նել մյուս բաղա-դրիչներին ու խառնել: Գիշերը թողնել սառնարանում, իսկ առավոտ յան վայելել առողջարար, սննդարար և բու-ժիչ նախաճաշը:
Ապրեք առողջ, եղեք գեղեցիկ
