Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս, որ այս ճգնաժամային իրավիճակը հոգեպես հաղթահարելու միակ եղանակը ազատ ժամանակը զբաղմունքներով լցնելն ու ինքնակրթմամբ զբաղվել է:
Ոմանք անհանգստացած են հակաճգնաժամային իրավիճակի գալով, քանի որ այս օրերից հետո ամբողջական օր աշխատելու համար մի փոքր տոկունություն է անհրաժեշտ, բայց եկեք ընդունենք, որ ստիպված ենք համակերպվել այդ փաստի հետ, և մեզ տրամադրենք այս օրերի ավարտվելուն:
Չի կարելի ամբողջ օրը լսել ծանրաբեռնած նորությունները, վարակի և մահվանդ դեպքերին անընդհատ հետևելը կարող է սթրեսի հետևանք դառնալ:
Փորձեք չկպչել հեռուստացույցներին և միայն լուրեր լսել, այլ փորձեք վայելե ձեր ժամանակը, լցնելով ձեր ազատ ժամանակը որոշակի գործունեությամբ:
Եղեք առողջ
